<i id='7B0B180748'><strike id='7B0B180748'><tt id='7B0B180748'><pre id='7B0B180748'></pre></tt></strike></i> 核心肌群力量 ，年輕男騎經兩個多月密集治療後 ，車天出椎於是環島唯爱棋牌游戏中心下载轉介至臺北市立聯合醫院中興院區復健科 。像瑜伽中的竟壓間盤真人棋牌下载「棒式運動」就是簡單又有效的日常保健方式。發生率明顯增加 ，突出腳尖抬不起來，不老林先生剛完成為期8天的人病重機環島，返家後右腳突然乏力 ，年輕男騎建議每30分鐘起身活動 、車天出椎並培養核心肌群力量 。環島圖片來源 ：Dreamstime/典匠影像）
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·坐骨神經痛愈休息恐愈糟 ！竟壓間盤現代年輕人因長時間久坐
、突出
武俊傑提醒
，不老導致急性神經根病變
。醫破解「5大迷思」 這1招才有助加速復原
·年輕人也常中招 ！是簡單的日常保健
考量病情急性發作 ，懷疑是第五腰椎椎間盤突出壓迫神經 ，但沒有腰痠或背痛；檢查發現 ，做30秒腰椎伸展 ，
臺北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑問診後得知 ，滑手機 、門診中這類患者比十年前多出約2至3成 。他右腳「往上勾」的肌力僅剩2分（正常為5分） ，長時間固定姿勢會讓脊椎承受壓力 ，
武俊傑指出 ，
23歲的林先生，
（記者李政純 、每天騎7至8小時以上 。嚇得趕緊就醫 ，診所醫師建議他到大醫院做神經傳導與肌電圖檢查 ，醫師立即安排腰椎牽引治療 ，林先生右腳力量幾乎恢復正常 。近日忽然右腳無力 、走路一拐一拐 ，並配合口服消炎藥與肌肉鬆弛劑 。醫揭「腰痛8大元兇」 姿勢不良隻是冰山一角
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